ブログ 一覧へ戻る更年期2023-09-18みなさん、3連休いかがお過ごしでしょうか？先日『更年期との上手な向き合い方』講座に参加してきました。更年期を乗り切るためには ①ストレスをためない ②運動をする ③質の良い睡眠を とのことでした。ちなみに普段ストレスや疲れでイライラしたとき『あー、更年期やけん悪いわー。』と言うと『更年期って言えばいいと思ってから!!』と子供に怒られます世の中の小中高生のみなさん、更年期の母にやさしくしてください
